Jak chronic układ miesniowo-szkieletowy podczas pracy, zespoły bólowe
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
GRAYNA JAROSIEWICZ
Jak chroni
ukad miniowo-szkieletowy
podczas pracy
Poradnik dla pracowników suby zdrowia
WARSZAWA 2007
Wydanie pierwsze
©
Pañstwowa Inspekcja Pracy
Wydawca:
G³ówny Inspektorat Pracy
Publikacja przygotowana przez
Departament Informacji i Promocji GIP
Opracowanie techniczne i graficzne -
Jan Klimczak
Rysunki -
Anna Rupiñska
Fotografie -
Andrzej Jaworski
Adres: ul. Krucza 38/42, 00-926 Warszawa, tel. 440-65-22, fax 622-28-48
Spis treci
Wprowadzenie
Zapobieganie dolegliwociom
Pozycja stojca
Pozycja siedzca
Zasady rcznego podnoszenia i przenoszenia ciarów
Zasady pchania i cignicia ciarów
Praca pielgniarek
Regulacje prawne
Pimiennictwo
5
7
7
8
10
13
14
28
32
Wprowadzenie
Choroby i dolegliwoœci uk³adu miêœniowo-szkieletowego, w szczególnoœci krê-
gos³upa s¹ tak powszechne, ¿e stanowi¹ jeden z g³ównych problemów spo³ecznych,
medycznych i ekonomicznych.
Wœród grup zawodowych najbardziej nara¿onych na ryzyko rozwoju tych scho-
rzeñ znajduj¹ siê pracownicy sektorów opieki zdrowotnej (g³ównie pracownicy szpi-
tali, zak³adów opiekuñczo-leczniczych i pielêgnacyjno-opiekuñczych), pomocy spo-
³ecznej oraz pracownicy zatrudnieni w transporcie i handlu.
Choroby uk³adu ruchu mog¹ byæ wynikiem urazu powsta³ego na skutek jednora-
zowego przeci¹¿enia albo kumuluj¹cych siê mikrourazów. Najczêœciej s¹ one skut-
kiem obci¹¿eñ fizycznych podczas wykonywania pracy oraz niew³aœciwej techniki
pracy. Do takich obci¹¿eñ dochodzi g³ównie podczas dŸwigania, pchania, ci¹gniêcia,
operowania ciê¿kimi przedmiotami, a tak¿e podczas pracy na stanowiskach, gdzie
dominuj¹ du¿e obci¹¿enia statyczne zwi¹zane z niew³aœciw¹ pozycj¹ przy pracy i po-
wtarzalnoœci¹ tych samych czynnoœci, powoduj¹cych nierównomierne obci¹¿enie
miêœni i uk³adu kostnego. Do tego rodzaju prac nale¿y m.in. praca przy komputerze,
obs³uga kas sklepowych, praca operatorów pulpitów sterowniczych, prace monta¿o-
we, pakowanie ma³ych przedmiotów, itp.
Choroby uk³adu miêœniowo-szkieletowego s¹ skutkiem wieloletniego, najczêœciej
równoczesnego oddzia³ywania œrodowiska pracy, czynników zwi¹zanych z aktywno-
œci¹ pozazawodow¹ oraz cech indywidualnych, takich jak wiek, p³eæ, budowa cia³a,
sprawnoœæ fizyczna, podatnoœæ na stres. Zbyt rzadka jest œwiadomoœæ, ¿e na rozwój
schorzeñ uk³adu ruchu, w szczególnoœci krêgos³upa istotny wp³yw maj¹ czynniki
psychologiczne. Presja czasu, z³a organizacja pracy, ograniczenia przestrzenne, utrud-
niaj¹ce bezpieczne wykonywanie czynnoœci, brak pomocy ze strony innych osób,
wspó³pracy, uznania oraz satysfakcji z pracy powoduj¹ stres. Fizycznie objawia siê
on napiêciem miêœni, które pozostaj¹c w skurczu mog¹ nadmiernie zwiêkszaæ nacisk
na dyski miêdzykrêgowe.
Choroby uk³adu miêœniowo-szkieletowego maj¹ wp³yw na funkcjonowanie
wszystkich innych uk³adów organizmu, w tym centralnego uk³adu nerwowego.
Z badañ epidemiologicznych wynika, ¿e bóle pleców odczuwa 33% pracowników,
ogólne zmêczenie – 23%, bóle miêœni, w tym szyi i karku – 23%, r¹k – 13%, nóg – 12%.
Skutkiem d³ugotrwa³ych obci¹¿eñ uk³adu miêœniowo-szkieletowego podczas pra-
cy mog¹ byæ
choroby zawodowe oraz parazawodowe.
Przewlek³e
choroby zawodowe uk³adu ruchu i obwodowego uk³adu nerwowe-
go
zwi¹zane ze sposobem wykonywania pracy wymienione s¹ w wykazie chorób za-
wodowych [1] pod pozycj¹ 19 i 20. Nale¿¹ do nich:
●
przewlek³e zapalenie œciêgna i jego pochewki,
●
przewlek³e zapalenie kaletki maziowej,
5
[ Pobierz całość w formacie PDF ]