Jedz i badz piekna Zdrowa dieta na kazda pore roku jedzib, Septem
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentuniniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki nanośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskichniniejszej publikacji.Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądźtowarowymi ich właścicieli.Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książceinformacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani zaich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lubautorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialnościza ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.Redaktor prowadzący: Joanna GubernatProjekt okładki: Agata AugustynikFotografia na okładce została wykorzystana za zgodą Shutterstock.Wydawnictwo HELIONul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICEtel. 32 231 22 19, 32 230 98 63e-mail:sensus@sensus.plWWW:(księgarnia internetowa, katalog książek)Drogi Czytelniku!Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adresMożesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.ISBN: 978-83-246-8961-3Copyright © Helion 2015Printed in Poland.•Kup książkę•Poleć książkę•Oceń książkę•Księgarnia internetowa•Lubię to! » Nasza społecznośćSpis tre ciCzIA Ty jak rozumiesz to przykazanie?Co nagle, to po diable!Powtórka z lekcji biologiiDlaczego to takie wa ne?To nie moda, to koniecznoJak trwoga, to do... dr D browskiejCzym jest od ywianie endogenne?Jak du o? Czy na pewno?Je li nie kalorie, to co?Co z produktami typu light?Czy pieczywo chrupkie rzeczywi cie pomaga schudn ?T uszcz — wróg czy przyjaciel?Bez niego ani rusz!Czy by jednak eliksir?Bo tu przecie chodzi o Ciebie!Prawda, e pi kne przes anie?151617303441435460707476839498107CzII113117117125127WiosnaDlaczego a tyle jad ospisów?Rozdzia 1.Jad ospis dla rodzinyPrzepisyJad ospisy dla poszczególnych grup krwiJedz i b d pi kna! Zdrowa dieta na ka d por rokuPrzepisy grupa 0Przepisy grupa APrzepisy grupa BPrzepisy grupa ABJad ospis bez glutenu, jajek, mleka i dro d yPrzepisyRozdzia 2.LatoJad ospis dla rodzinyPrzepisyJad ospisy dla poszczególnych grup krwiPrzepisy grupa 0Przepisy grupa APrzepisy grupa BPrzepisy grupa ABJad ospis bez glutenu, jajek, mleka i dro d yPrzepisyRozdzia 3.JesieJad ospis dla rodzinyPrzepisyJad ospisy dla poszczególnych grup krwiPrzepisy grupa 0Przepisy grupa APrzepisy grupa BPrzepisy grupa ABJad ospis bez glutenu, mleka, jajek i dro d yPrzepisyRozdzia 4.ZimaJad ospis dla rodzinyPrzepisyJad ospisy dla poszczególnych grup krwiPrzepisy grupa 0Przepisy grupa A141142143144145152155155163165179180181182183190193193201203217218219220221228231231239241255256. Spis tre ciPrzepisy grupa BPrzepisy grupa ABJad ospis bez glutenu, mleka, jajek i dro d yPrzepisyDodatek ADodatek BBibliografiaTabela produktów bezglutenowych257258259266269Tabela produktów zasadotwórczych i kwasotwórczychz indeksem glikemicznym i kaloriami2712799
[ Pobierz całość w formacie PDF ]