Jak-dostarczac-magnez-do-organizmu, Zdrowie, Inne
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Czy żyjesz w ciągłym pośpiechu, jesteś
narażony na stres, cierpisz z powodu
emocjonalnych napięć i zmęczenia?
Formuła MagneZi B6 jest tym, czego
potrzebujesz! Zawarty w niej magnez m.in.
wspomaga prawidłowe funkcjonowanie
układu nerwowego i przyczynia się do
zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Cynk pomaga w ochronie komórek przed
stresem oksydacyjnym, a witamina B6
korzystnie wpływa na metabolizm
energetyczny i funkcje psychologiczne.
W organizmie dorosłego człowieka znajduje się ok. 20-28 g magnezu, z czego
ok. 55-60% znajduje się w kościach, ok. 40-45% rozmieszczone jest w
mięśniach i tkankach miękkich, zaś 1% w płynach zewnątrzkomórkowych.
Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
korzystnie wpływa na układ nerwowy, pomaga w utrzymaniu prawidłowych
funkcji psychologicznych.
Bierze również udział w utrzymaniu zdrowych zębów, kości, wspomaga
prawidłowe funkcjonowaniu mięśni. Uczestniczy w procesie podziału komórek,
syntezie białka, jak również przyczynia się do utrzymania prawidłowego
metabolizmu energetycznego.
Przeciętne wykorzystanie magnezu z dietą wynosi 30-40%.
Magnez jest wchłaniany w jelicie cienkim, lecz proces ten w dużym stopniu
uzależniony jest od składu diety. Zmniejsza się w przypadku wysokiego
spożycia m.in. błonnika, fitynianów, tanin, szczawianów, wapnia i fosforu.
Absorpcja magnezu wzrasta w obecności białka, laktozy, witaminy B6,
witaminy D.
Witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu
energetycznego, prawidłowej produkcji krwinek czerwonych. Pomaga w
prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, utrzymaniu prawidłowych
funkcji psychologicznych, jak również przyczynia się do zmniejszenia uczucia
zmęczenia i znużenia.
Cynk to ważny składnik ok. 200 enzymów. Wpływa na właściwą syntezę DNA,
bierze udział w procesie podziału komórek oraz w utrzymaniu prawidłowych
funkcji poznawczych. Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu
makroskładników odżywczych, a także korzystnie wpływa na włosy, skórę i
paznokcie. Pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i funkcjach
rozrodczych oraz utrzymaniu odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej.
Odgrywa także istotną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz
posiada właściwości antyoksydacyjne.
Cynk jest magazynowany w organizmie w niewielkich ilościach, dlatego należy
regularnie uzupełniać jego zapasy.
MagneZi B6 polecany jest szczególnie osobom: narażonym na nadmierny
wysiłek fizyczny (sportowcy, osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną), w
okresie nasilonego stresu (np. w pracy, w szkole), osobom, które chciałyby
dostarczyć swojemu organizmowi energii po wyczerpującym dniu, ludziom
starszym oraz odżywiającym się nieracjonalnie.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]